2018-01

有酸素運動の詳細について

ウォーキングのモチベーションを上げるために

有酸素運動のお勧めの1つとして、ウォーキングがありますが簡単ではあるけど、長く続けるのは思ったよりも大変な事が多いです。 初めから運動が好きな人であればウォーキングであれば長く続けられる可能性は高いですけど、今まであまり運動をしたこと...
日記

ダイエット今年の目標を決める

あけましておめでとうございます。 さて、とうとう2018年がやってきました。今年は戌年ということで、戌年の人にとっては縁起の良い年になってくれるといいですね。 今年の最初のブログ更新が遅くなりましたけど、体調不良で寝ていました。...
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