このブログの紹介

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こんにちは。

 

さて、このブログは長くダイエット関係のブログを運営していますが、このたび2019年3月27日より新しく一審して運営しています。

ブログ名は「食事制限でダイエット 無理なく痩せる」です。

 

同じダイエットブログですが、今までよりも特化したブログとなっています。今までは、ダイエット全般をお話してきましけど、やはりもう少し特化した内容にしたいという思いが強くなりました。ここでブログ名を変更するのは思い切った判断ですが、より特化したブログにするためにはブログ名を変更しなければいけないと思いました。

 

このブログでは、食事制限を中心としたダイエットブログになります。やはりダイエットの基本は摂取カロリーを抑える事になります。運動による消費カロリーは多くはなく、有酸素運動だけではなかなか痩せる事が出来ないですよね。

 

食事制限をまったく行っていない状態では、いくら頑張って運動をしても効果は期待できないです。まずは、基本となると食事制限について知識を深める事が必要です。

 

どのように食事制限していけば良いのか

単純にカロリーを抑えれば良いのか

体調不良にならずに食事制限するためにはどうすれば良いのか

 

など疑問が多くあると思います。その点をこのブログでは探っていきます。

 

また、ダイエットで私が重要視しているのは食事制限ではないです。それが基礎代謝です。この基礎代謝についてもこのブログではお話します。食事制限と基礎代謝の向上を合わせれば、無理なくダイエットする事が出来て、成功を収める事が出来るでしょう。

ダイエットブログやサイトは多くなります。そこで、差別化を図るためには以下のキーワードを重点的にブログを更新していきます。

 

食事制限

基礎代謝の向上

健康

 

この3つに興味がある人は、ぜひこのブログを読んでもらって参考にしてくれると幸いです。

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