健康になるための記事

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痩せすぎに注意 思わぬ落とし穴

ダイエットをこれから行う人、既に行っている人で注意しなければいけないのが痩せすぎない事です。 ダイエットをしていると、時々痩せすぎてしまう人がいます。特に女性は、痩せる方がスリムに見えて良いと考えている人が多く、平均よりも痩せ...
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過剰なカロリーの摂取は健康にとって大きなダメージ

こんにちは。 私たちは、必要なエネルギーを摂取してそれを元に生命活動をしています。つまり、食べるという行動は欠かすことが出来ないものであり、しっかりとエネルギー摂取することが生きていくためには必要です。 ただ、ここで注意...
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メタボリックシンドロームが増えている

健康にとって肥満は大敵となります。 肥満になると生活習慣病を発症しやすくなり、結果的に寿命が縮むデータがあります。特に最近はメタボリックシンドロームが増えていますから、日本人にとっても大きな課題となっていますね。 メタボリックシ...
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