ブログ紹介

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初めまして、このブログはでは健康的に痩せる方法について記載しています。

私も、過去にダイエットした事があり今でも痩せるための工夫をしています。ダイエット経験は少ないですが無事に成功しましたし、1回30キロのダイエットに成功していますからその時に行ったダイエット方法は効果があったと思います。

このブログはもちろん今までの経験を話しますけど、それ以外にも新たに把握したダイエット方法やダイエットのためにはどうすればいいのか基礎知識応用知識をお話していきます。

また、私は健康に関心があり、ただ痩せるだけではなくて健康的に痩せるためにどうすればいいのかもお話していきます。

健康に事こそ本当にダイエットだと思っています。

小まめに書き続けて行きますのでぜひ参考にしてほしいです。

このブログを参考にしてほしい人とは

○今までダイエットしたけどなかなか成功しなかった

○リバウンドしてしまった

○痩せるための基礎知識が乏しい

○ただ痩せるだけでなくて健康を意識してやせたい

○できる限り見栄えが良いボディを手に入れたい

などになります。もちろん、これ以外の人でも参考にしてほしい思いがあります。特に表記した内容に当てはまる人は、今後さらに質が高い痩せ方ができるように参考にしてほしいです。

このブログはでは、どのように痩せていけばいいのかも記載していますけど、やはり

○健康的に痩せたい

というのを最大のテーマにしています。私も過去にダイエットした時に思ったのです。ダイエットしたけど、体がたるんでいたりと見た目において満足できない、成功したけど体調不良になったり、病気の発症のリスクを高めてしまったなど聞きます。せっかく、痩せたのにこれではデメリットもいくつかあって納得できないと思います。

だからこそ私は健康を意識して痩せる事が本当のダイエットだと思います。また、私は専門学校で栄養学などについても学びました。この知識を活かして、このブログでは食事についての健康を意識したダイエット方法なども記載していきます。

痩せるという事は、自分の体にとってプラスにならなければいけないです。つまり、デメリットがあってはならないと思います。このデメリットをいかに消しながら痩せていくかは大事です。そのためには、健康を意識したダイエットを実行していく事が大事です。

また、間違ったダイエットをするとどのような病気になってしまうのかもこのブログでは記載しています。痩せるだけのブログではなくて、健康を含めた幅広い分野で正しい痩せ方について考えていきます。

 

またお問い合わせホームも作成しました。気軽にメールください。

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