2018-12

サプリメント

ダイエットサプリを飲んでも効果が出ない理由は?

今日は、ダイエットサプリについてお話します。 ダイエットサプリは、私がお勧めしているのは「ダイエットパワー」です。これはDHCのサプリですね。もちろん、ダイエットサプリは多く存在するので、ダイエットパワーだけではないです。そこで、ダイ...
無酸素運動について

筋トレをしてもすぐに基礎代謝は上がらない

今日は筋トレについてお話します。 無酸素運動は、基礎代謝を上げる効果があります。基礎代謝を上げる事は、ダイエットにおいて必要不可欠な事なので、筋トレは重要です。 しかし、筋トレをしたらすぐに基礎代謝が上がるというわけでは...
未分類

中年肥満は危険?その理由をお話します

今日は肥満についてお話します。 ダイエットの目的の1つは、「肥満の解消」ですね。痩せていけば自然と内臓、皮下脂肪が取り除かれて肥満を解消します。 中年世代、つまり30代や40代になってくると、肥満は危険になります。30代...
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