2018-02

肥満と健康

肥満は勝手に解消されない

今回は肥満についてお話していきますが、肥満とダイエットは密接な関係がありますね そもそも、肥満気味なっているからダイエット活動をしている人も多く、ダイエットは肥満を解消するための1つの方法です。 肥満は余分に脂肪が蓄積される事に...
無酸素運動について

無酸素運動にデメリットはあるのか

今日は無酸素運動についてお話します。 無酸素運動というのは、主に筋トレを指す事が多いですが、酸素ほとんど取り入れない運動の全般を指します。 正確には、激しい運動になるので有酸素運動にように酸素をうまく取り入れられないというのが正...
日記

ダイエットをする時は年齢は比較的大事

ダイエットをする時は、どのようにダイエットをしていけばいいのかがまずは大事です。 痩せやすくしかも健康に害がないダイエット方法ですと、結果的に成功しやすくなります。 しかし、それ以外にも大事な事があり、「年齢」になります。そこで...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました